為什么女人不能缺少陽氣

發布時間: 2014-02-10 06:18 | 來源:快樂多資訊網 | 編輯:健康幫手 | 查看: 次 |
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    人只要在天地之間生存,六淫邪氣即大自然中的風、寒、暑、濕、燥、火就會一直影響人體健康。只有人體內的陽氣充足,才能抵抗這些外界因素的侵犯,反之,病邪進人人體就會輕而易舉。充足的陽氣不僅能抵御“外辱”,還能使人的內臟活動充滿生機,反映在臉上就是肌膚紅潤有光澤,整個人也會顯得富有精神和朝氣.
    為什么女人不能缺少陽氣呢?《黃帝內經》有如下精辟的論述:“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰,故天運當與日光明。”意思是說陽氣對干人體的重要性就跟大自然不能沒有太陽一樣,因為自然界中的人類、花花草草、飛禽走獸等都需要太陽賜予力量和能量,女人也不外乎如此。明代醫學家張景岳對此也有類似的描述:“天之大寶,只此一丸紅日;人之大寶,只此一脈真陽。”所以女人同樣需要充足的陽氣,陽氣不足時也要及時補充.

.為什么有的人陽氣不足
    現代人80%以上都陽氣不足,陽氣不足的人如此之多主要可以從以下兩個方面解釋,一是先天不足,二是后天失養.
    先天不足是指人出生時陽氣就不足,原因多種多樣,多數為直系親屬的原因,即遺傳的因素,因為懷孕期間孕母的營養是否到位,直接會影響胎兒出生后的狀況,孩子早產也會導致陽氣不足。
    后天失養是指人體在出生后到死亡這一段漫長的歲月里,飲食、生活方式、情志等因素影響陽氣的盛與衰。如果飲食以寒涼食物為主,衣著上“好洋穿單”,會使寒邪耗傷陽氣:如果愛吃肥甘厚味的食品,即油炸、油煎一類的食品,就會導致濕濁積聚,阻遏陽氣;情志不佳是消耗陽氣最多的一個因素,從中醫角度講,思則氣結,恐則氣下,怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,驚則氣亂,因此,情緒不佳也會在無形中
損耗陽氣.

.保養陽氣大思路
      《黃帝內經》認為,人為天地所生,天以氣養人之陽,地以食物養人之陰。意思是說人出生在天地之間,天靠自然界的氣息養護人的陽氣,大地靠食物養護人的陰氣,但是《黃帝內經》認為養陽還應做到“陰中求陽”,所以養陽氣不僅要從呼吸做起,還要兼顧飲食。

    所謂“呼吸養陽”,就是呼吸帶著上天靈氣和草木萬物生機的新鮮空氣;所謂飲食養陽,就是要利用食物的中醫特性促進陽氣的升發。此外,動屬陽,靜屬陰,而現在的女性多是靜多動少,缺乏足夠的鍛煉,以致陰氣過于旺盛,使得陽氣抬不起頭,因此平日還要多注意鍛煉為好。
    在這里,建議大家經常曬灑太陽,特別是在寒冷的冬季。需要注意的是,曬太陽的時間不要太長,30分鐘左右即可,并且避開陽光最強烈的時刻。日西太陽時最好不戴帽子,這樣的話,陽光可以直達頭頂的百會穴,因為這里是人體補充陽氣最直接的路線人口。

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